Raskausaika

RASKAUSAIKA JA SYNNYTYKSESTÄ PALAUTUMINEN

Oikeanlainen harjoittelu raskausaikana on turvallista, helpottaa synnytykseen valmistautumista ja auttaa ylläpitämään jaksamista. Myös synnytyksestä on mahdollista palautua nopeammin. Suositut raskausajan valmennukset on luonut raskausaikaan erikoistunut fysioterapeutti Kaisa Pernu. Valmennuksessa saat valmiit harjoitteet, joita on helppo tehdä omaa oloaan kuunnellen videon mukana.