Syyskuussa kaikki valmennukset tutustumishintaan 39€

TERVETULOA VOIMAAN HYVIN!

Kehonhuollon verkkovalmennukset ovat nyt saatavilla!

ALOITA PAREMPI HUOMINEN TÄNÄÄN!

Pitkäkestoinen apu niska-hartiaseudun oireisiin ja päänsärkyyn. Helpotus alaselän kipuiluun, selän vahvistamiseen sekä parempaan ryhtiin. Turvalliset harjoitukset raskausajan harjoitteluun ja synnytyksestä palautumiseen.

Et tarvitse apuvälineitä tai kuntosalijäsenyyksiä. Lyhyet ja tehokkaat harjoitukset on mahdollista tehdä oman kodin rauhassa. Tutustu valmennuksiimme ja aloita parempi huominen tänään!

Raskausajan valmennukset

Oikea aikainen harjoittelut odotusaikana on turvallista.

Tutustu valmennuksiin

KEITÄ OLEMME

Kira Tiivola

Personal trainer, LCF Life Coach, terveysvalmentaja

Pohjakoulutukseltani olen kauppatieteiden maisteri. Hyvinvointialan koulutukseltani olen auktorisoitu personal trainer, LCF life coach, Mindfulness tunnetaitovalmentaja sekä terveysvalmentaja. Lisäksi olen opiskellut ravintokonsultaatiota ja toimin painonhallintaohjaajana.

Valmentajana olen helposti lähestyttävä ja erityisosaamistani on hahmottaa hyvinvointisi kokonaisuutena. Vuosien kokemuksella yksilö- ja ryhmävalmennuksista sekä vankalla koulutuspohjallani pyrin löytämään ratkaisukeskeisen valmennuksen kautta sinulle asiakkaanani sinun voimavarasi ja elämäsi realiteetit huomioivan valmennuskokonaisuuden.
Valmennuksissa asetamme kanssasi sinulle konkreettiset hyvinvointitavoitteet sekä luomme toimintasuunnitelman tukemaan tavoitteidesi toteutumista.

Nähdään valmennuksissa, kiitos kun olet mukana

- Kipa

Tino Jalonen

Urheiluhieroja ja ryhmäliikuntaohjaaja

Elin pitkään ajatuksessa, että liikunta on pakkopullaa enkä nauttinut siitä lainkaan! Kun itse sain inspiraation aloittaa liikunnan, löysin oman tavan liikkua ja nautin siitä. Tuo innostus kasvoi ja aloin ohjata ryhmäliikuntaa ja opiskelin urheiluhierojaksi. Näitä kahta alaa yhdistämällä olen saanut auttaa ihmisiä hyvinvoinnin parissa. On palkitsevaa pystyä tarjoamaan apua ihmisille ja auttaa heitä voimaan paremmin arjessa sekä nauttimaan elämästä.

Valmennus Verkossa verkkovalmennuksien kautta minulla on mahdollisuus auttaa useita ihmisiä, joiden luokse en normaalisti pääsisi. Toivon että verkkovalmennukset ovat miellyttävä tapa hoitaa kehoa ja harjoitteet eivät edes tunnu pakkoliikunnalta.

Kiitos, että valitsit verkkovalmennuksemme. Nautinnollisia hetkiä harjoitusten parissa!

- Tino

Kaisa Pernu

fysioterapeutti

Olen perehtynyt neurologisen fysioterapian lisäksi äitiys- ja lantionpohjafysioterapeutiksi. Opiskellut raskausajan ja synnytyksen jälkeistä liikkumista, sekä syventänyt tietämystäni erkaumakuntoutuksesta. Myös raskausajan hieronta kuuluu osaamisalueelleni.

Haluan tarjota parasta mahdollista apua asiakkailleni ja uusinta mahdollista tutkittua tietoa. Raskausajan verkkovalmennus mahdollistaa tiedon ja harjoitusten tuomisen useammalle henkilölle ympäri Suomea. Toivon pystyväni antamaan tietoa ja harjoituksia mukavampaan raskausaikaan ja tehokkaampaan synnytyksestä palautumiseen.

- Kaisa

NISKA ja HARTIAT

Hoida ja ennaltaehkäise niska-hartiaseudun oireita.

Tutustu valmennukseen

RASKAUS

Oikeanlainen harjoittelu raskausaikana on turvallista

TUTUSTU VALMENNUKSIIN

SELKÄ

Selän valmennus helpottaa erityisesti alaselässä tuntuvia ongelmia.

TUTUSTU VALMENNUKSEEN

Instagram